A grindeni vazhdimisht me partnerin ose partneren? A mendoni se të tjerët janë më të lumtur se ju? Nuk është aq e vështirë të gjesh lumturinë në marrëdhënie! Këtu janë këshillat për një marrëdhënie më të lumtur. Është më e thjeshtë sesa mendoni.
Zgjidhni problemet pa diskutime
Pyete veten, para se të zemërohesh për atë që dëshiron apo nuk bën: "Sa ndikoi kjo gjë tek unë?" Nëse nuk ka ndikuar, mbylleni dhe shmangni një "luftë". Para së gjithash, është i dashuri / e dashura juaj dhe ju, ata që do të preken nga rezultati. Diskutimet që do të prekin të dy palët vetëm prishin zemrën.
Bëni pyetje
Nëse harresa e të dashur-it/ës tuaj ndikon tek ju, gjithçka që duhet të bëni është të zbuloni se çfarë e pengon atë ta bëjë këtë. Ju mund të mësoni bazën e problemeve tuaja në kohën e duhur dhe me pyetjen e duhur. Si për shembull, "A mund të më tregoni se çfarë ndodhi?" apo "Unë nuk mund ta kuptoj, a ka diçka që më mungon?".
Kështu që ju mund të kuptoni një arsye për të cilën nuk e keni menduar kurrë. Ju gjithashtu mund t'i bëni këto pyetje vetë. Kjo do t’ju ndalojë të zhurmoni. Ndërgjegjja është gjykata më e lartë!
Mundohuni të jeni të sjellshëm
Kur doni diçka, provoni të ankoheni dhe të jeni të sjellshëm dhe kujdesshëm.
Për shembull, në vend që të thuash: "Dil nga ai kompjuter", mund të provosh të thuash "Jam shumë i mërzitur, kam nevojë që dikush të shikojë TV së bashku". Partneri juaj mund të mos ju kërkojë menjëherë, të jeni mirëkuptues dhe t'i jepni pak kohë.
Merrni frazën "çfarë të doni" nga jeta juaj
Mos u trego pasiv duke thënë "si të duash". Kjo fjali që duket magjike mund të shpëtojë marrëdhënien tuaj nga një luftë për një kohë të shkurtër, por të shkaktojë që të prisheni. Sepse pjesën më të madhe të vendimit ia lini partnerit tuaj. Si rezultat, situata të tilla si stresi dhe ankthi mund të ndodhin. Në vend të kësaj, jepni mendimin tuaj. Si një individ, ju mund të siguroni që partneri juaj ju vëren vetëm duke shpjeguar mendimin tuaj.
Negocimi
Nëse partneri juaj është në një moment që ka gjasa do t'ju shqetësojë, klisheja shumë e mirë vlen në këtë rast "Si e bën këtë?"
Mos hyni në diskutime. Në vend të kësaj provoni metodat e pajtimit. Për shembull, "Ne mund të shkojmë në kufizime të buxhetit në shpenzimet personale" ose "Si të flasim për plane që do të jenë të mira për të dy?" ju mund të pajtoheni në një mënyrë të arsyeshme. Ju mund të rregulloni tonin e të folurit në varësi të modelit psikologjik të partnerit tuaj. Si çift, ju mund të negocioni vetëm duke biseduar. Mos hezitoni të merrni ndihmë në momentet që nuk mund të përballoni situatën.
Trego sa kujdesesh për të
Lini mënjanë veprimin egoist. Nëse diçka e rëndësishme ndodh në jetën e familjes tuaj ose njerëzve përreth jush tani e tutje, pyesni "Si po shkon?". Mbi të gjitha, bota nuk sillet rreth jush. Kjo ju lejon t'u jepni atyre mesazhin se unë jam më i interesuar për ju.
Kjo sjellje ju lejon të merrni mbështetje nga të dashurit tuaj kur është e nevojshme. Diçka e bukur po ndodh përreth jush, kthehuni për një moment dhe vini re e shikoni!
Shmangni polemikat
A e gjeni veten vazhdimisht duke luftuar me partnerin tuaj në vendet ku shkoni? Ndoshta arsyeja për këto "shfaqje" është gjithashtu qesharake.
Mbaro bisedën. Lëreni atë pak për të mos mërzitur njëri-tjetrin. Në zemërim, dikush duhet të mbetet i qetë për të ruajtur ekuilibrin e marrëdhënies. Të menduarit është shumë më mirë sesa të flasim pa menduar gjatë gjithë kohës. Lejoni vetes ca kohë të qetësohet në mënyrë që të mos pendoheni më vonë.
Kërkoni falje me fjalë
Thjesht duke thënë "Më vjen keq" me një qëndrim të ashpër mund të ndezë një luftë të re. Për këtë arsye, shpjegoni fjalinë "Më vjen keq" me sjelljen që shpjegon arsyen tuaj dhe ju thyen zemrën.
Sipas hulumtimit, pikërisht kur ju shtoni argumente të tjera përveç kësaj fraze, bëheni më të besueshëm.
Në këtë mënyrë, ju gjithashtu krijoni mundësinë për të shprehur ndjenjat.
Kërkimi i faljes nuk ju zvogëlon, përkundrazi, është virtyt. Nëse lehtë mund të kërkoni falje; jeni gati të kompensoni gabimet tuaja.
A po ndan partner-i/ja me të tjerët ato që dëshironi të mbani private mes jush?
A po ndan ajo një sekret që dëshiron ta mbash të fshehtë me të tjerët aty ku nuk ka qenë kurrë? "Si mund ta bësh atë?" Para se të thoni diçka, ndajeni me të se sa ju ka shqetësuar kjo sjellje.
Herën tjetër pyesni për këtë problem, kërkoni që kjo gjë të mos ndahet me askënd.
Commentaires